Psychotherapie
Auch heutzutage warten leider viele Menschen immer noch sehr lange, bis sie professionelle Hilfe für ihre Probleme/Konflikte oder psychischen Symptome suchen. Möglicherweise aus Vorurteilen heraus oder auch, weil sie zu lange der Meinung sind, es "irgendwie schon auf die Reihe zu kriegen". Leider verfestigt sich dadurch in vielen Fällen das Problem/Symptom und es wird schwieriger und dauert oft länger, die Ursachen dahinter zu erkennen und die Lösungen zu finden, damit es sich wieder zurückziehen kann.
Außerdem haben viele Menschen oft einen langen Leidensweg hinter sich, den sie sich vielleicht hätten ersparen können, wenn sie den Schritt zum Coach/Therapeuten früher gegangen wären. So wie bei einem körperlichen Symptom der Gang zum Arzt selbstverständlich ist, sollte es auch für unsere Seele selbstverständlich sein, Hilfe im außen zu suchen, wo ich alleine den Lösungsweg nicht sehe!
Deshalb warten Sie nicht mehr länger! Haben Sie den Mut sich helfen zu lassen, Licht ins Dunkel zu bringen!
Wenn Sie diesen ersten Schritt tun, helfen Sie sich schon selbst. Auch der Therapeut kann Sie nicht "heilen", er stößt lediglich hilfreiche Prozesse in Ihnen an, gibt Ihnen "Hilfe zur Selbsthilfe", denn helfen können letztendlich nur Sie sich selbst - aber mit Unterstützung eines ausgebildeten Therapeuten schaffen Sie es sicherlich leichter und schneller, Ihre Lösungen zu finden. Ich begleite Sie hierbei sehr gerne auf Ihrem Weg!
"Sei ein Leuchtturm und strahle dein Licht in die Welt hinaus, damit andere ihren Weg aus der Dunkelheit finden."
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich in meiner Praxis neben Gesprächen schwerpunktmäßig mit Hypnose (=Psychotherapie in Hypnose). Zusätzlich fließen in meine Sitzungen mentales Training, Entspannungsverfahren und imaginative Bilderreisen mit ein.
Anwendungsgebiete
Ich stehe Ihnen gerne zur Seite bei Konflikten, zur Zielverwirklichung, Stressbewältigung, zur Persönlichkeitsentwicklung und bei vielen psychischen und psychosomatischen Symptomen:
- Angststörungen, Phobien, Panikattacken
- Burn Out
- Depressionen
- Erschöpfungszustände
- Essstörungen
- Gewichtsreduktion
- Konzentrationsstörungen
- Lernblockaden
- Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
- Rauchentwöhnung
- Schlafstörungen
- Schmerzen (akut und chronisch - hier Schmerzkontrolle)
- Trauma
- Unerfüllter Kinderwunsch
- Zwangsstörungen
uvm... Fragen Sie einfach bei mir an, falls Ihr "Problem" hier nicht spezifisch aufgeführt ist.
Online-Therapie
Meine Sitzungen finden in erster Linie in Präsenz statt. Es besteht jedoch auch die Möglichkeit für Online-Therapie (Coaching).
Dies können wir gerne nutzen, wenn ein persönlicher Kontakt vor Ort aus bestimmten Gründen gerade nicht möglich ist, auch um einen längeren Ausfall von Sitzungen zu vermeiden.
Gerne auch, wenn sich Ihr Wohnort nicht in der näheren Umgebung meiner Praxis befindet.
Sprechen Sie mich gerne darauf an!
Coaching und Persönlichkeitsentwicklung
In meiner Praxis unterstütze ich Sie dabei Lösungen zu finden, wo Sie vor Hindernissen stehen, "den Wald vor lauter Bäumen nicht sehen" und Ihnen möglicherweise negative Glaubenssätze im Weg stehen, um voranzuschreiten und Ihre Ziele zu erreichen.
Wir klären den Ist-Zustand, die "Problematik" und definieren den Ziel-Zustand. Vielleicht wollen Sie schon einmal die Schwere des Wortes "Problem" in "Herausforderung" ändern? Spüren Sie nach, wie sich dies unterschiedlich anfühlt! Einer Herausforderung stellen wir uns leichter, diese können wir meistern, Schritt für Schritt! Dies ist ein Prozess durch den ich Sie gerne begleite!
Um Ihre Ziele zu erreichen benötigen Sie Ihre Ressourcen, möglicherweise ist es notwendig etwas Neues zu lernen/zu integrieren.
Die Formel für Erfolg bzw. Zielerreichung lautet:
Ist-Zustand + Ressourcen = Zielzustand
Wir arbeiten also ressourcen- und lösungsorientiert.
Hierbei kommen auch die Methoden des Mentalen Trainings zum Einsatz, Entspannung, imaginative Bilderreisen, sowie Hypnose, da wir hier den besten Zugang zu Ihrem Unterbewusstsein haben und es so "mit ins Boot holen" können.
Mentales Training
Nutzen Sie die Kraft Ihres Geistes und Ihres Unterbewusstseins
Woran glauben Sie? Glauben Sie an sich und an Ihre Fähigkeiten?
Oder zweifeln Sie? Zweifeln Sie an sich und an Ihren Fähigkeiten?
Glauben Sie daran, dass Ihre Wünsche, Ihre Träume Wirklichkeit werden können?
Oder glauben Sie daran, dass das nur anderen gelingt? Aber nicht Ihnen?
Wenn Sie zweifeln, dann glauben Sie auch! Dann geben Sie den Dingen Kraft, die Sie "eigentlich" nicht wollen! Dann erhalten Sie das, was Sie "eigentlich" nicht wollen!
Sie erhalten in Ihrem Leben immer das, woran Sie glauben, was Sie erwarten!
In meinen Coaching- und Therapiesitzungen fließen automatisch die Techniken des Mentalen Trainings mit ein.
Wir machen "innere Blockaden", hinderliche Glaubenssätze ausfindig. Sie lernen wie Ihr Unterbewusstsein funktioniert, so dass es für Sie arbeitet und nicht gegen Sie.
„Wenn es einen Glauben gibt, der Berge versetzen kann, so ist es der Glaube an die eigene Kraft.“
Marie von Ebner-Eschenbach