Hypnose als Therapie und/oder zur
Persönlichkeitsentwicklung
Schön, dass Sie mich gefunden haben!
Vielleicht sind Sie hier, weil Sie sich in einer problematischen Situation befinden oder Sie ein Symptom quält?
Vielleicht haben Sie das Gefühl "auf der Stelle zu treten" und möchten Ihre Persönlichkeit weiter entwickeln?
Vielleicht erkennen Sie hinderliche Denkmuster und Glaubenssätze, die Sie ausbremsen oder Sie ziehen dadurch immer wieder ähnliche schwierige Situationen in Ihr Leben?
Möglicherweise stehen Sie auch gerade vor einer wichtigen Entscheidung, befinden sich in einem inneren Konflikt, weil Sie unschlüssig sind oder Angst haben sich falsch zu entscheiden und suchen hierfür eine helfende Beratung?
Was auch immer der Grund sein mag - ich hoffe, Sie finden hier schon die ersten wichtigen Informationen über mein Tätigkeitsfeld. Wenn Sie hierbei das Gefühl entwickeln, bei mir die Unterstützung zu finden, die Sie suchen, dann kontaktieren Sie mich!
Gerne bin ich bereit in einem kurzen Telefonat Ihre Fragen zu beantworten, bevor Sie einen ersten Termin vereinbaren.
Hypnose und Hypnotherapie
In meiner Praxis arbeite ich vorwiegend mit Hypnose und Hypnotherapie. Diese moderne Form der Hypnose, genannt "Selbstorganisatorische Hypnose" ist eine sehr effektive Methode, um Zugang zu den inneren Ressourcen und Kraftquellen zu erhalten, diese zu stärken und die Ursache(n) hinter Problemen/Symptomen zu erkennen, sowie Lösungen zu finden.
Anders als bei der klassischen Hypnose, in der vorwiegend Suggestionen zum Einsatz kommen, spreche ich bei der selbstorganisatorischen Hypnose direkt Ihr Unterbewusstsein an. Hierbei stehen uns zahlreiche Möglichkeiten zur Verfügung (Arbeit mit den "inneren Anteilen" (Ego-States), Symbolarbeit, innere Bilder, Abfragen des Unbewussten durch Ideomotorik, Altersregression, Heilen des "inneren Kindes"...).
Da das Unterbewusstsein wie ein großer Speicher funktioniert, welcher all unsere Erlebnisse und damit verbundenen Emotionen, Glaubenssätze, Verhaltensmuster, Ressourcen, Lösungsstrategien etc. beinhaltet, haben wir im Zustand der Hypnose die Möglichkeit, die Ursachen der vorliegenden Problematik/Symptomatik zu finden. Mit Hilfe hypnotherapeutischer Strategien können wir diese verarbeiten und in eine neue positive Richtung umlenken.
Oft reichen die auslösenden Ursachen bis in die Kindheit zurück. In der Hypnose können wir mit unserem "Erwachsenen-Ich" dem Kind in uns ("inneres Kind") helfen und somit die Situationen und Gefühle in eine positive Richtung umstrukturieren und das alte negative Muster entkoppeln ("entmachten"). Der neue positive Prozess wird im Unterbewusstsein verankert und in weiteren Sitzungen gefestigt. Dadurch kann sich nach und nach (immer im Tempo des Klienten/Patienten) das vorliegende Problem zurückziehen.
Ich helfe Ihnen sehr gerne dabei, Zugang zu Ihrem Unterbewusstsein zu finden, damit Sie direkt von dort erfahren, was benötigt wird, um das vorher festgelegte Ziel zu erreichen. Sie organisieren sich also mit Hilfe Ihres Unterbewusstseins selbst (=lösungsorientiert).
Weder der Partner/die Partnerin, der beste Freund/die beste Freundin, noch der Therapeut können wissen, was für Sie die richtige Lösung ist oder welchen Weg Sie einschlagen sollten - denn Ihre Lösung kennen nur Sie.
"DIE LÖSUNG LIEGT IN DIR!"
Was ist Hypnose?
Hypnose ist der Begriff für einen Zustand zwischen Wachbewusstsein und Schlaf. Dieser Zustand kann verschiedene Tiefen erreichen. Ein tiefer Hypnosezustand ist vergleichbar mit dem "vor sich hindämmern" kurz vor dem Einschlafen. Bekannt ist auch das Wort "hypnotische Trance". Dieser Zustand ist etwas ganz natürliches. Wir befinden uns mehrmals täglich in einem Hypnosezustand, ohne dass uns dies bewusst ist. Es ist eine angeborene Fähigkeit des Menschen, die wir regelmäßig unbewusst nutzen.
Beispiele hierfür: Wir sind z. B. "in Trance", wenn wir vollkommen in ein Buch oder in einen Film versunken sind oder mit einer Aufgabe ganz fokussiert sind. Es kann sein, dass Sie es nicht sofort registrieren, wenn Sie jemand anspricht. Kinder sind noch fast ständig in einem Hypnosezustand, sie haben noch die Fähigkeit, ganz in ihrem Tun zu sein. Wenn Kinder miteinander spielen hören sie auch oft nicht die Mutter, die z. B. zum Essen ruft. Auch beim Autofahren befinden wir uns in einer Alltags-Trance, das Unterbewusstsein übernimmt. Denn Dinge, die wir immer wieder auf die gleiche Art und Weise tun, automatisieren sich, das Unterbewusstsein übernimmt. Dies hat viele Vorteile in unserem Alltag, jedoch übernehmen wir leider auch ungünstige Verhaltensweisen und diese werden dann auch zur Gewohnheit.
Hypnose in Coaching und Therapie
Voraussetzung ist, wie bei jeder anderen Therapieform auch, eine vertrauensvolle Basis zwischen Klient/Patient und Therapeut.
In der therapeutischen Beziehung baue ich mit dem Klienten/Patienten einen sicheren Rahmen auf, in dem er vollkommen geschützt ist.
Erst dann begibt er sich mit meiner Unterstützung in eine hypnotische Trance, in der er lernt, eine persönliche Beziehung zu seinem Unbewussten, zu seiner "inneren Weisheit" aufzunehmen. Dies ist ein wichtiger und wertvoller Anteil seines Selbst und dieser kann helfen, für Probleme oder auch Symptome die Lösungsansätze zu finden, die ihm entsprechen. Der Wille des Klienten/Patienten bleibt auch in Hypnose jederzeit erhalten.
Symptome sind nichts anderes als Anpassungsleistungen und Lösungsversuche unseres "inneren Systems", durchaus auch um uns zu schützen. Diese sind solange notwendig bis neue Lösungsmöglichkeiten gefunden werden. Mit Hilfe Ihres Unterbewusstseins können wir herausfinden, was es braucht, damit sich die Symptome lindern oder im Idealfall zurückziehen können.
Hypnose und Hypnotherapie für Kinder und Jugendliche (ab 12 Jahren)
Kinder und Jugendliche sind mittlerweile auch schon sehr großen Stressfaktoren ausgesetzt. Schulische Probleme oder auch familiäre Konflikte, Trennung/Scheidung der Eltern, Todesfälle, Trauer können das Kind aus seiner Bahn werfen, da diese belastenden Situationen oft nicht ausreichend verarbeitet werden können. Hierdurch können sich Verhaltensauffälligkeiten entwickeln oder auch psychosomatische Symptome, Ängste etc.
Die Hypnose bzw. Hypnotherapie bei Kindern und Jugendlichen ist darauf ausgerichtet dem Kind wieder Zugang zu seinen Ressourcen zu ermöglichen.
Durch den Zugang zum Unterbewusstsein finden wir Lösungsstrategien, die dem Kind helfen sich wieder wohler, stabiler und selbstsicherer zu fühlen. Hierbei kann sich im Idealfall das Problem/Symptom reduzieren oder sogar komplett zurückziehen.
Hypnose/Hypnotherapie kann hilfreich sein bei:
- Ängste, Phobien, Panikstörungen
- Essstörungen
- Konzentrationsstörungen
- Lernblockaden
- Psychosomatische Beschwerden
- Selbstunsicherheit, Selbstwertstörung
- Schlafstörungen
- Schmerzen
- Stress
- Verhaltensauffälligkeiten
- Zwänge
Wichtiger Hinweis:
Ich habe Fortbildungen absolviert für Hypnose bei Kindern und Jugendlichen. Da ich aber keine Kinderpsychologin oder Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin bin, arbeite ich erst ab einem Alter von 12 Jahren mit Kindern/Jugendlichen. Und auch hier bespreche ich in einem ersten Telefonat mit den Eltern/einem Elternteil die vorliegende Problematik und entscheide dann, ob ich alleine oder begleitend zu einer anderen bestehenden Therapie (mit-)behandeln kann.